Rất nhiều người đi du lịch mà không ngủ được vì lạ nhà, không quen giường, khó ngủ và đủ thứ lo lắng về ruồi muỗi hay sự không an toàn tại nơi đến.
>>> Có thể bạn quan tâm: ve may bay ha noi phu quoc
Bước ra khỏi nhà, đâu đâu cũng sẽ mang lại cho bạn cảm giác bất an và lo âu vì đều là chốn lạ. Hãy gạt bỏ ý nghĩ không an toàn ra khỏi đầu bởi bạn đang đi với những người bạn đến những điểm du lịch được nhiều người chuộng. Nếu bạn không yên tâm về chất lượng phòng nghỉ, tốt nhất nên tự lên xem phòng và tự tìm nhà nghỉ. Có điều kiện kinh tế, có thể chọn các khách sạn 3 sao trở lên với những phòng ngủ sạch sẽ, tiện nghi.
Qua đêm cùng những người bạn thân
Trong các chuyến đi đông người, thỉnh thoảng bạn sẽ có thêm những người bạn mới. Nhưng để có một giấc ngủ ngon, hãy ở cùng phòng với những người bạn đã quen thói. Vừa thoải mái vừa có thể cùng nhau trò chuyện trên trời dưới biển.
>>> Kinh nghiệm ve may bay ha noi nha trang
rà soát kỹ mọi thứ trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, hãy cất mọi đồ đoàn ra khỏi cửa sổ và nhớ khóa chốt cửa. Đừng để bất kỳ vật gì dưới gối vì bạn sẽ rất hay quên. Tốt nhất là để ngay đầu giường hoặc chiếc bàn bên cạnh giường.
Nghe một bản nhạc dễ chịu
Rất nhiều người không ngủ được nếu có tiếng ồn xung quanh. Giải quyết bằng cách cắm tai nghe nhạc và nghe một bản nhạc du dương ru ngủ. Hẳn trong hành lý của bạn sẽ có một máy nghe nhạc hoặc trong điện thoại có nhạc. Nhớ mang theo tai nghe.
Dùng bịt mắt giảm sáng
Ánh sáng cũng là một vấn đề với những người khó ngủ. Bạn có thể dùng bịt mắt hoặc một chiếc khăn che nếu chẳng may phòng đã tắt đèn nhưng đèn bên ngoài vẫn làm căn phòng sáng bừng. một đôi trường hợp có người còn để nguyên đèn đi ngủ vì sợ bóng tối.
Mang theo một chiếc chăn mỏng
Mùi thơm quen thuộc cùng cảm giác sạch sẽ khi dùng chăn của mình sẽ giúp bạn có giấc ngủ dễ dàng hơn, giống như mình đang ở nhà vậy.
Vui chơi hết mình trong ngày
Hãy chơi trọn vẹn một ngày tại các điểm chơi. Bạn đang đi nghỉ kia mà. Sau một ngày mệt nhoài và vui vẻ, giấc ngủ sẽ đến chóng vánh hơn bạn tưởng.
Tắm mát dưới bồn tắm
Trước khi đi ngủ, hãy dành vài phút tắm mát dưới vòi sen. Đây là lúc bạn thư giãn và tẩy trần hết những mồ hôi, bụi bặm của một ngày dài. Hãy mang theo những loại sữa tắm hay dầu gội mà bạn ưa chuộng để mùi hương dễ chịu giúp bạn thoải mái như ở nhà.
>>> Cẩm nang ve may bay ha noi da nang
sau rốt thả lỏng ý thức, hãy nhớ bạn đang đi chơi
Một giấc ngủ ngon sẽ đến khi bạn không quá ngẫm ngợi, đầu óc được thanh thoả. Đi du lịch là lúc bạn được thoải mái nhất. Bỏ qua công việc, nhà cửa, bỏ qua việc con cái, đồng nghiệp. Đây là thời kì bạn sống cho mình. thành thử, hãy thả lỏng tinh thần và ngủ một giấc thật ngon để có sức khỏe. tương lai, sẽ còn rất nhiều điều tuyệt chờ bạn đấy!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét